北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健：我国最近发布的家中高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意j9有以下注意事项。事项

　　第一，令节要选择合理的气健血压计。只要是家中符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是测血非常好的选择。

　　第二，注意j9情绪要稳定，事项测血压前半小时不喝浓茶、令节咖啡，气健可以在相对安静的家中环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：健康中国

• ·制造业支撑有力！前三季度揭阳规上工业增加值同比增长12.6%
• ·204名学生获奖近82万港元！香港客属总会举行客家子弟奖学金颁奖典礼
• ·梅州市政务服务中心举行省市级标杆政务服务中心揭牌活动
• ·车主注意，靓号来了！梅州28日开始投放小型汽车号段
• ·粤企出海表现亮眼 研发创新韧性强劲
• ·货车爆胎，梅州柚高速路上滚落一地！车主急冒汗...
• ·2022年“广东十佳最美农技员”“广东农技推广能手”名单公布！梅州2人名列其中
• ·第十七届“芸香杯”中秋征联活动评奖揭晓，来看优秀作品→
• ·明确目的 总结自我 做靓志愿者名片
• ·丰富金融知识增强网络诚信意识！梅州开展金融联合教育进校园宣传活动
• ·国庆、重阳将至，这个线上线下“文化大餐”别错过！
• ·梅州市中医医院妇女儿童医疗中心、肺病医疗中心今日揭牌成立
• ·“小细节”服务“大民生” 透过数字看前三季度医疗保障“成绩单”
• ·公示中！丰顺金针菇、平远三华李、兴宁茶油、兴宁丝苗米拟纳入“全国名特优新农产品”名录
• ·抓发展 促增长 稳经济丨梅州海关多举措助力中小微出口企业纾困渡难关
• ·喜迎二十大丨梅州普通公路上也有“服务区”！看看都能提供哪些服务…